Peruskurssi, allaskerta II

Koti / Peruskurssi, allaskerta II

Tällä kertaa annostin oli huomattavan paljon helpompi hengitettävä kuin viimeksi. Merkkiä en huomannut katsoa. Sukeltaessa jatkettiin tasapainoharjoituksia ja kyllä se joka kerta edistyy. Vähän takapainoinen olo, jalat pyrkivät kohti pohjaa. Tätä voi ehkä korjata kiinnittämällä pullon hieman ylemmäs. Pitää kokeilla ensi kerralla. 

Jännä miten paljon vaikutti, kun ensin otin taskuihin eripainoiset painot. Kilo lisää toiselle kyljelle ja meinasi väkisin muuttua kampelaksi. Onneksi oli helppo korjata, kun vaan vaihtoi samat painot molemmille kyljille.

Harjoiteltiin myös maskin tyhjennystä ja vaihdeltiin annostinta pinnan alla.

Opittua

  • kuivapuvun täyttöletku on eri kokoinen kuin liivin täyttöletku. Mikä tuntuu aika tyhmältä, mutta ehkä siihen on joku syy.
  • maskin tyhjentäminen on yllättävän hankalaa. Ajatuksena on, että painat maskin yläreunaa tiiviimmin otsaan ja katsot ylöspäin samalla kun puhallat ilmaa nenän kautta. Ilmaa on helppo  puhaltaa jos maski on tyhjä, mutta nenä veden alla on jotenkin hankala hahmottaa, koska ilma tulee nenästä. Kyllä se siitä kun harjoittelee.
  • vedessä leijuminen on kyllä mukavaa ja rauhoittavaa. Vaikka mitään ei tapahdu ja altaassa ei ole juuri nähtävää, niin hengityksen säätely syvyyden hallitsemiseksi on varsin meditatiivista. 

Kommentoi